腾冲是中国三大地热区之一，地热温度之高，蒸气之盛，水热活动之强烈，为国内罕见。境内有沸泉、气泉、喷泉、温泉群878处，每一泉群又有若干热水热气出露，其中，位于全县地热区高温中心的热海，其景观、水温、涌水量为全县之冠，有“一泓热海”之美誉，为国家级地热火山风景名胜区中最重要的景区之一。

　　热海位于腾冲城南10．5千米处，总面积8平方千米，整个景区青山环抱，中有澡塘河沿山势婉蜒而过，形成了景点错落分布，立体结构的特色。热海的地热显示特征为喷气孔、冒气地面、热沸泉、喷泉、热水泉华、热水喷爆和毒气孔7种景观，其中具较高观赏价值的有大滚锅、热龙抱珠、鼓鸣泉、珍珠泉、眼镜泉、怀胎井、仙人澡塘、热辐地、狮子头、蛤蟆嘴、澡塘河瀑布和醉鸟井等。这些景点千姿百态，妙趣横生，尤以大滚锅之壮美最为罕见。

　　关于热海景区和大滚锅，明代大旅行家徐霞客在其游记中曾有“遥望峡谷蒸腾之气，东西数处，郁然勃之，如浓烟卷雾，东濒大溪，西贯山峡”及“水从气中喷出，如有炉槖鼓风煽焰于下，一沸跃，一停伏，作呼吸状。跃出之势，风水交迫，喷若发机，声如吼虎……风从中卷，水辄旁射，揽人于数尺之外，飞沫犹烁人面也”之记述，可知350年前，热海即已扬名于世。

　　热海景区气候温暖，空气清新，矿泉明澈洁净，含有对人体有益的多种微量元素，对风湿、骨质增生、中风后遗症、皮肤病等数十种顽疾有独特疗效。现在区内旅游服务、医疗设施齐全，由县城至热海的柏油公路掩映在两旁的绿荫中，交通十分便捷。今日的热海已成为集旅游观光、度假疗养、科学考察于一体的最佳景区。

大滚锅

　　大滚锅沸泉，位于热海西北部的半坡上，为热海景区的主要景点之一。泉成圆形，直径6．12米，深1．5米，水温96．6℃，涌水量0．94L/S。沸泉周围铺砌8块弧形石板，石板上刻以八卦图形。临泉但见沸水喷涌，浪花翻卷，水声隆隆，蒸气冲天，若浮云游雾，蔚为壮观。泉水清澈透明，水质偏碱，滑而不腻，富含对人体有益的多种微量元素。

　　古人诗云：“不需柴灶不须烧，昼夜石锅涨巨潮；热气重重云汉起，沸波滚滚日光摇……”形象地描述了大滚锅沸泉的特征和壮观气势。

　　传说从前有牛在滚锅上面山坡上吃草，不慎失足跌入滚锅中，倾刻骨肉分解。

　　沸泉周围有许多气孔，人们就其地势筑成石坑。游人可在这里利用天然热力蒸米饭和鸡蛋，其味格外清香可口。

美女池

　　美女池，又叫仙人澡塘，位于热海澡塘河右边。水温45℃，流量3．2L／S，池水清澈见底，池依石壁，石壁斑斓如画，充满神秘色彩。温水绝大部分来自珍珠泉、鼓鸣泉、眼镜泉、怀胎井，泉水从岩上流下形成大大小小的热瀑，加上池中热泉，真是美不胜收。传说很久以前，美丽的天仙奈不住天庭的寂寞，偷偷下凡闲游，发现了此景，在热气缭绕中动了凡念，便脱衣解带，沐浴起来，在氤氲热汽的掩映下，她们放心大胆地尽情游耍，洗浴冰肌玉体，只浴得寂寞全消，香腮红润，体香四溢，直到鸡叫才飘然而去，到皓月当空时又翩翩而至。时间长了，免不了被凡人多次看见，故民间将此池叫做仙人洗澡处，又叫美女池。

 眼镜泉

　　眼镜泉，位于热海澡塘河有岸，珍珠泉下端，海拔1460米，水温94℃，流量0．7L／S，泉水晶莹透明，两个泉眼并列，形似一副眼镜，故名“眼镜泉”，又像姊妹俩并肩欢唱，所以也叫“姊妹泉”。

鼓鸣泉

　　鼓鸣泉位于热海澡塘河右岸上，海拔1460米，水温94．8℃，水性偏酸，作鼓沸状，因有一巨石挡住蒸气、沸水出路而隆隆作响，声如击鼓，故称鼓鸣泉。

珍珠泉

　　珍珠泉，位于热海澡塘河西岸，扇形，弧长4．5米，宽2米，水温92．5℃，流量0．2L／S。此间有数百个喷气孔形成的水坑，沸水从坑底跃出，如同一串串晶莹剔透的珍珠吐露，在阳光照射下，五光十色，如珠似玉。

怀胎井

　　怀胎井，位于热海澡塘河右岸上，出水温度88℃，流量0．02L／S，在12方石栏上刻有12生肖图案。其水富含多种微量元素及水氡，有调节神经系统兴奋、抑制心理平衡作用，还有促进新陈代谢、舒张血管、调节内分泌等作用，有“神奇妙方”之誉称。

　　传说，300多年前，朱星街一大财主的儿子娶得一个如花似玉的好媳妇，夫妻恩爱和睦，相依为命。但是，结婚多年，没有生育，不管小夫妻怎样孝顺，公婆还是不断歧视谩骂，时间长了，小夫妻受不了只得离家出走，到硫磺塘做取磺工。一年多时间，由于一直喝此处的水，就怀孕了，随即回家向双亲秉报，公婆大喜。当孩子生下地，财主一家请来风水先生杀猪宰羊，大肆祭献，并将小媳妇喝水一处，用刻有12生肖图案的石块围成“井”形，并取名“怀胎井”。

澡塘河

　　一条小河由东向西从热海峡谷中淌过，河水与河床上的热泉相互融和，因此整条河流水温偏高，一年四季皆可洗浴。因常有人在河中洗澡，故名澡塘河。在科考区一段的河流，因山势陡峭，河水飞泻而下，形成三重瀑布，名曰三叠水，蒸气弥漫，如烟如雾，溅起的水珠和地下喷出的蒸气常常形成艳丽的彩虹，给美丽如画的澡塘河更添景色。明代大旅行家徐霞客游此写道：“遥望峡中蒸腾之气，东西数处，郁然勃之，如浓烟卷雾，东濒大溪，西贯山峡。……”整个河段气浪氤氲，别是一方天地。

蛤蟆嘴

　　蛤蟆嘴喷泉，位于热海澡塘河瀑布上的东崖上，出水温度95．5℃，流量1L／S，属脉动式沸喷泉。由于长期沸喷，钙华体形成状似蛤螟嘴的喷水口，沸水向澡塘河斜射，射程1．5米，活像两只栩栩如生的蛤蟆在悠闲地喷云吐雾，并伴有呼呼如鼓喉的声响，游人观之，无不叫绝。

黄瓜箐气泉

　　黄瓜管气泉，与热海大滚锅沸泉一河之隔。面积5000平方，出气口温度94—96℃不等，蒸气显示特征为喷气孔冒气地面，喷气较大的气孔有16处，热气能蒸熟米饭、鸡、鸭、肉、蛋以及薯类，并有蒸熏治病的特异功能，且对神经性疾病、心血管疾病、风湿病、妇科疾病等20多种疾病疗效显著。是热海风景名胜区的一个重点疗养区。

瑞滇热田

　　瑞滇热田位于瑞滇乡腊幸街至沙坡脚之间，由8个泉群组成，面积0．6平方千米。较大的热水露头有数十处，温度在40—90℃之间，各泉群实测总涌水量为16L／S。热水呈脉状喷涌，时多时少，温度亦随涌水量的多少而时高时低。澡塘泉群热水大量涌出，形成大片热水浅塘和热水沼泽，雾气蒸腾缭绕。

　　徐霞客游记描述瑞滇热田：“遍观热水所泄，其出甚异，盖坞中有小水自东峡中注而西者，冷泉也。小水之左右，泉水随地而出，其大如管，喷窍而上，作鼓沸状，滔滔有声……有数孔突出一处者，有从石穴中斜喷者，其热尤甚。土人就其下流，作一圆池而露浴之。其北倚东坡之下，复有数处，或出于砂孔，或出于石穴，其前亦作圆池，而热亦如之，两池相望，而溢孔不啻百也。”可见其气势之盛。

　　几年前，瑞滇热田又出现一大奇观——间歇喷泉。这一喷泉为世所罕见，水柱冲天而起，高达十多米，然后如银箭散射，在阳光照射下，变幻成七彩虹霓。这一喷泉流量大，水温高达96℃，现已在这里建起浴室。远道而来的客人，在此一浴，旅途劳顿尽消。

猴桥热田

　　猴桥热田包括轮马村石花洞热田、胆扎热泉和黑泥塘热泉等。石花洞温泉有石花洞一号、石花洞澡塘和羊肠河3个温泉群，水温66．5—69．5℃，总涌水量22．7L／S。胆扎热泉有多处热水露头，其中胆扎街子有一个温水泉眼，水温30℃左右，成为街子上的人家和外来客人的天然洗漱场所。

玛玉窝温泉

　　玛玉窝温泉在城北的打苴立乡境内，距城10千米，四周青山环拥，泉水长流，环境清幽秀丽。温泉有多个露头泉眼，水温50℃以上，水清质优，据科考分析，含有对人体有益的多种矿物质，富合锂元素。从公路边到玛玉窝l000多米的路段上，有多家休浴场所，沐浴条件较好。游客到此，既可沐浴爽身，又可闲坐观赏农家田园风光，实为清心怕神的好去处。

大塘热田

　　距县城l00千米的界头乡大塘村，深居于高黎贡山腹地，有着丰富的地热资源，包括董家寨、中寨、转山和沙坝4个泉群。中寨泉群在长约100米、宽约30米的范围内有五六处较大的热水出露，温度在73℃以上，较大的一处直径3米，呈沸腾状，喷水高度10多厘米，涌水量4．0L／S。董家寨泉群涌水量1．5L／S，温度52．5℃。转山泉群涌水量2．2L／S，温度45．2℃。沙坝泉群与冷水相汇成潭，温度33℃。这4个泉群从南向北一线排列，如串珠相连，与周围的绿树青山、烟村牧歌相映成趣。

石塘热田

　　石墙热田在界头乡石墙村，在约1．5千米的长度内有诸多热水出露。露头多，多漫流，温度在50—70℃之间。有3处较大的露头，涌水量3L／S，其余为漫流。泉华是石墙热田的又一大特色，以蘑菇石和锦鸡泉华最为典型。